LachYoga mit Esther Grünwald in der MachBar

Gönn dir einen Abend voller Leichtigkeit, Kreativität und guter Laune – beim Workshop „Mee(h)r Lachen & Kreatives Schreiben“ mit Esther Grünwald in der MachBar Lübeck. Hier erwartet dich eine bunte Mischung aus Mini-DIY, Lachyoga und Freewriting, ganz ohne Druck und Leistungsanspruch. Statt nur zu funktionieren, nimmst du dir bewusst Zeit für dich und tankst neue Energie. Mit Papier, Stempeln & Co. startest du kreativ in den Abend – als kleine Erinnerung zum Mitnehmen.

Danach wird gemeinsam gelacht – im wahrsten Sinne des Wortes. Durch einfache Lach- und Atemübungen bringst du nicht nur deinen Kreislauf in Schwung, sondern auch deine Stimmung. Lachen wirkt wie eine kleine Sauerstoffdusche für Körper und Seele – und ist ansteckend! In einer entspannten Atmosphäre findest du außerdem Zugang zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe. Genau das Richtige, um mal durchzuatmen und neue Perspektiven zu gewinnen.

Im letzten Teil des Abends fließen deine Gedanken frei aufs Papier – ganz ohne Bewertung. Mit der Methode des Freewriting lernst du, wie befreiend Schreiben sein kann, wenn man sich einfach mal traut, loszulassen. Alles, was du brauchst, ist Offenheit und die Lust, etwas Neues auszuprobieren. Für 59 € bekommst du 2,5 Stunden kreative Selbstfürsorge inkl. Snacks, Getränken und einem Handout mit Übungen für zu Hause. Kein Vorwissen nötig – nur du, deine Neugier und Lust auf mee(h)r.

Mehr Informationen zur Veranstaltung findest du hier.

Weitere Termine findet ihr im Kalender

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