Dieser Power Smoothie mi Avocado ist die perfekte Kombination aus Geschmack, Nährstoffen und natürlicher Energie. Die fruchtige Süße der reifen Mango trifft auf die samtige Cremigkeit der Avocado und die milde Süße der Banane. Babyspinat bringt nicht nur eine schöne grüne Farbe ins Glas, sondern liefert auch eine Extraportion Vitamine und Mineralstoffe – ganz ohne dabei aufdringlich zu schmecken. Verfeinert mit einem Spritzer Zitronensaft und etwas Wasser oder pflanzlicher Milch entsteht ein harmonischer, angenehm sämiger Drink, der dich schon beim ersten Schluck erfrischt und belebt. Der ausgewogene Mix sorgt für eine ideale Balance zwischen Fruchtigkeit, Cremigkeit und Frische – genau das Richtige für alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Dank seiner nährstoffreichen Zutaten versorgt dich dieser Power Smoothie mit Avocado mit Vitamin C, Kalium, Eisen, Ballaststoffen und gesunden Fetten – ein echtes Kraftpaket für Körper und Geist. Er ist ideal für einen energiereichen Start in den Tag, als kleine Mahlzeit am Nachmittag oder als Stärkung nach dem Sport. Ob unterwegs, im Büro oder zu Hause – dieser grüne Smoothie ist im Handumdrehen zubereitet, angenehm sättigend und dabei herrlich lecker. Ein echter Allrounder für alle, die es gesund, unkompliziert und genussvoll mögen – ohne Kompromisse beim Geschmack. Mehr Rezepte gibt es hier.
Zutaten
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 2 | Mango |
| 2 | Banane |
| 2 | Avocado |
| 400 g | Babyspinat |
| 500 ml | Wasser |
| 4 EL | Zitronensaft |
Zubereitung
- Schritt 1: Mango schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.
- Schritt 2: Banane schälen und grob zerkleinern.
- Schritt 3: Avocado halbieren, den Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel entnehmen.
- Schritt 4: Alle vorbereiteten Zutaten zusammen mit dem Babyspinat und etwas Wasser oder pflanzlicher Milch in den Mixer geben.
- Schritt 5: So lange mixen, bis der Smoothie schön cremig und gleichmäßig ist.
- Schritt 6: Bei Bedarf mit etwas Honig oder Agavendicksaft süßen und nochmals kurz durchmixen.
- Schritt 7: In Gläser füllen und direkt servieren – am besten gut gekühlt genießen.
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