Dieser Kiwi Avocado Power Smoothie vereint Frische, Cremigkeit und Würze zu einem rundum nährstoffreichen Powerdrink. Die natürliche Süße reifer grüner Trauben trifft auf die fruchtige Säure von Kiwi – ein Duo, das geschmacklich sofort überzeugt. Die cremige Avocado liefert gesunde, ungesättigte Fettsäuren und sorgt zusammen mit dem milden Blattspinat und Feldsalat für eine angenehm weiche, grüne Textur. Diese grüne Basis bringt nicht nur Farbe ins Glas, sondern liefert auch wertvolle Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.
Eine kleine Menge frisch geriebener Ingwer bringt eine feine, wärmende Schärfe ins Spiel, die belebt und die Aromen ausbalanciert. Ob als Start in den Tag, kleine Auszeit oder vitaminreiche Ergänzung im Alltag: Dieser grüne Mix passt immer und macht einfach rundum glücklich.
Dank seiner ausgewogenen Zutaten ist dieser Kiwi Avocado Power Smoothie ideal als vitaminreicher Start in den Tag oder als gesunder Snack zwischendurch. Er lässt sich in wenigen Minuten zubereiten und versorgt dich mit einer Extraportion Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe – ganz ohne zugesetzten Zucker. Ob nach dem Sport, vor einem langen Arbeitstag oder als gesunde Erfrischung an heißen Tagen: dieser Smoothie schmeckt nicht nur gut, sondern tut auch gut. Einfach mixen, genießen und neue Energie tanken! Mehr Rezepte gibt hier.
Zutaten
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 Stück | Kiwi |
| ½ Stück | Apfel oder Birne |
| ½ Handvoll | Weintrauben (hell oder rot, optional) |
| ¼ Stück | Avocado |
| 1 Handvoll | Feldsalat |
| ½ Handvoll | Blattspinat |
| ¼ TL | Ingwer (geschnitten) |
Zubereitung
- Schritt 1: Kiwi sowie Apfel oder Birne in Stücke schneiden, zusammen mit den Trauben in den Mixer geben und grob pürieren.
- Schritt 2: Danach die Avocado, den Feldsalat, Spinat und den geschnittenen Ingwer hinzufügen und alles fein mixen.
- Schritt 3: Zum Schluss mit stillem Wasser aufgießen, bis der Smoothie die gewünschte Cremigkeit erreicht.
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