Aqua-Gymnastik startet als Präventionskurs

Ab März 2026 bietet das Sportbad St. Lorenz in Lübeck dauerhaft Aqua Gymnastik Präventionskurse St. Lorenz an. Start ist am 2. März 2026. Möglich wird das Angebot durch eine Kooperation mit dem Institut für ganzheitliche Gesundheitskonzepte; den Angaben zufolge handelt es sich um nach §20 SGB V zertifizierte Präventionskurse. Trainiert wird im Kursbecken, das für Aquafitness vorgesehen ist.

Das Format richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit stärken, Schmerzen vorbeugen und sich gelenkschonend bewegen möchten. Im Wasser soll ein Ganzkörpertraining möglich sein, bei dem durch den natürlichen Widerstand gleichzeitig Ausdauer, Kraft und Mobilität angesprochen werden. Im Mittelpunkt stehen außerdem Rücken, Gelenke und Haltung sowie Regeneration und ganzheitliches Wohlbefinden.

Für Abwechslung kommen beim Aquafitness Kleingeräte wie Hanteln, Poolnudeln und Gürtel zum Einsatz. Zusätzlich ist ein Herz-Kreislauf-Training vorgesehen, das die Fitness und Energie im Alltag steigern soll. Das Angebot eignet sich laut Ankündigung besonders für ältere Menschen, Personen mit Übergewicht sowie alle, die wieder mehr Bewegung in ihren Alltag bringen wollen.

Weil die Kurse zertifiziert sind, können sich viele gesetzliche Krankenkassen nach Angaben der Veranstalter mit bis zu 100 Prozent an den Kosten beteiligen. Teilnehmende melden sich zunächst an und bezahlen den Kurs selbst. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten sie eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Die Kurse finden montags um 9.30 Uhr, 10.30 Uhr und 16 Uhr statt. Die Anmeldung ist ab sofort online über die Webseite des Instituts für ganzheitliche Gesundheitskonzepte möglich; weitere Informationen zu Preisen und Teilnahmebedingungen werden auch über die Lübecker Schwimmbäder bereitgestellt. Wer teilnehmen möchte, kann sich dort einen Platz sichern und die Zeiten passend zum Alltag wählen.

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