Viele Menschen möchten auch im fortgeschrittenen Lebensalter körperlich aktiv bleiben und ihr Wohlbefinden verbessern. Für sie hat das DRK Lübeck mit den SeniorFit-Kursen ein passgenaues Angebot. Die neuen Kurse starten am 6. Juni. Es gibt es noch freie Plätze.
„Schon eine Stunde leichte sportliche Bewegung in der Wochekann nachweislichvielen körperlichen Beschwerden entgegenwirken, zum Beispiel Rücken–und Gelenkschmerzen oder Muskelverspannungen“, erklärt DRK–Projektleiterin Ariane Schöneborn. „Auch der Spaß in der Gruppe kommt bei unseren SeniorFit–Kursen nicht zu kurz.“
Laufzeit über zehn Wochen
Die Kurselaufen über zehn Wochen (6. Juni bis 8. August 2023) und findenimmer dienstags von 9 bis 10 Uhr und 10.30 bis 11.30 Uhr im Rotkreuzzentrum imHerrendamm 42–50 statt. Die Kosten fürdiezehn Termine(jeweils60Minuten)betragen130Euro.DadieKurse zertifiziertsind,übernehmendiemeistenKrankenkassen fürihre Versicherten vollständig oder anteilig dieKosten. Die Teilnehmerzahl pro Kurs istbegrenzt.Anmeldungennimmt das DRKLübeck unter Tel. 0451 481512–31oder per E–Mail an seniorfit@drk–luebeck.de entgegen.