Trainingskurse ab 65 Jahren
Viele Menschen möchten auch im fortgeschrittenen Lebensalter körperlich aktiv bleiben und ihr Wohlbefinden verbessern. Für sie hat das DRK Lübeck mit den SeniorFit-Kursen ein passgenaues Angebot. Die neuen Kurse starten am 6. Juni. Es gibt es noch freie Plätze.
„Schon eine Stunde leichte sportliche Bewegung in der Woche kann nachweislich vielen körperlichen Beschwerden entgegenwirken, zum Beispiel Rücken– und Gelenkschmerzen oder Muskelverspannungen“, erklärt DRK–Projektleiterin Ariane Schöneborn. „Auch der Spaß in der Gruppe kommt bei unseren SeniorFit–Kursen nicht zu kurz.“
Laufzeit über zehn Wochen
Die Kurse laufen über zehn Wochen (6. Juni bis 8. August 2023) und finden immer dienstags von 9 bis 10 Uhr und 10.30 bis 11.30 Uhr im Rotkreuzzentrum im Herrendamm 42–50 statt. Die Kosten für die zehn Termine (jeweils 60 Minuten) betragen 130 Euro. Da die Kurse zertifiziert sind, übernehmen die meisten Krankenkassen für ihre Versicherten vollständig oder anteilig die Kosten. Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist begrenzt. Anmeldungen nimmt das DRK Lübeck unter Tel. 0451 481512–31 oder per E–Mail an seniorfit@drk–luebeck.de entgegen.
Photo Credits: DRK Lübeck
Adresse: Schwartauer Allee 92, 23554 Lübeck
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